pausas activas sura Cosas que debe saber antes de comprar
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Es importante que al realizar estos ejercicios de pausa activa para los hombros, tomes en cuenta que debes tener una posición adecuada. Ganadorí que te recomendamos tratar de sentarte de una forma en la que no le generes más tensión a tu cuerpo y que puedas hacer los ejercicios de forma cómoda.
Además, los ejercicios para el cuello se pueden realizar de una forma muy sencilla y en poco tiempo.
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Ahora que ya conoces qué es una pausa activa y por qué son importantes, esperamos que te animes a implementarlas en tu equipo de trabajo o en tu propio home office.
Incorporar pausas activas en el trabajo es una estrategia valiosa para mejorar pausas activas divertidas para niños tanto tu Lozanía física como mental.
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